Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 165.79g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гречневая Каша, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Nesquik Какао, Яблоко, Яблоко, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Yoga - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|