Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 127.11g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Чай с Медом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), АТБ Отварная Гречка (Без Масла). Dinner: Томатный Сок, Хуторок Кукуруза Консервированная, Хек Запеченный, Салат из Капусты. Snacks/Other: Яблоки Гала, Домашний Паштет Печеночный, Поджаренный Белый Хлеб, Киви, Груши, Яблоки, Чай с Медом, Швейцарский Сыр, Овсяноблин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|