|
😫 hab’s mir schon gedacht, die letzten Tage waren eine Katastrophe ☹️
|
78.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 48.31g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Honig, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Dinkelbrötchen , Kaufland Gouda Light. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Karotten, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ciabatta, Ciabatta. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|