Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 45.59g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Грибной. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Экопродукт Икра Грибная. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Дикси Сербская Брынза, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|