Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 56.57g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Гост Мороженое, Альпен Гольд Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|