Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 88.04g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладофф Хлебец "Ростовский", Белевские Сладости Белёвский Мармелад, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Паприка, 100% Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Соль, Сыр Адыгейский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Best Food Products Тортилья Пшеничная. Dinner: Песочное Тесто (Типа Печенья), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|