Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 95.78g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Зож, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Главпродукт Икра Баклажанная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Коркунов Конфеты с Орехом, Фундук Фундук, Ореховая Роща Миндаль, Окей Изюм Темный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|