Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 26.78g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ячневая Каша. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|