Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 98.29g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Кетчуп, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Овсяноблин, Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Кетчуп, Сыр Моцарелла, Maxler Протеин. Snacks/Other: Ostrovit Micellar Casein, Банан, Виноград, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|