Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 75.66g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Aurora Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirol Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Dukan Farelo de Aveia. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Clight Suco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Tomates. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Seara Mortadela de Frango Light, La Serenisima Doce de Leite, Frimesa Nata, Wickbold Pão de Forma Integral, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Aurora Leite Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Linea Adoçante Líquido, União Açúcar Refinado, Café, Nestlé Nesfit Integral. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|