Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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104.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 76.85g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Mandarine, Möhren, Tee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Knorr Helle Soße, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Rosenkohl (Gefroren). Dinner: Möhren, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz. Snacks/Other: Käse, Osterzauber Feingefüllte Vollmilch-Schokoladeneier. more...
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steady weight
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benden20's Weight History
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