Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 70.42g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Оливковое Масло, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Капуста Тушеная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы с Отрубями, Roshen Черный Шоколад Brut, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|