Laís Naiara's Journal, 21 Mar 18

Não me pesei para começar a dieta, eu chutei que estava com 86. Hoje faz dois meses que estou de dieta e me exercitando. Vou acompanhar o peso semanalmente agora.

81.5 kg Lost so far: 27.2 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1439 kcal

Fat: 111.91g | Prot: 91.44g | Carbs: 12.38g.   Breakfast: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Ovo Frito, Picanha, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Espetinho de Carne. more...

2594 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...