Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 100.51g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Şekersiz Çay, Kuşburnu Marmelatı. Lunch: Krem Şanti, Sade Kek, Tavuk Göğsü, Mantar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Süt, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Kıyma, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|