Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 65.93g | Carbs: 39.78g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вода. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Руккола, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Чай, Семга Слабосоленая, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Вода, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Вл.'s Weight History
|