Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 61.27g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Хохланд Сыр Плавленный, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Сливочное Масло, Вкусное Море Кета в Масле, Хлеб, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лента Банан. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyrolesika's Weight History
|