Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 120.35g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Маг Хлеб, Гороховый Суп, куриные маффины, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Dinner: Сушки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хумус. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 3,6%, кокосовая запеканка с грушей, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|