Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 87.81g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Капуста Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Кефирный. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Сок Яблочный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Любятово Курабье. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|