Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 86.37g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Ашан Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Цукаты, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kors's Weight History
|