Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 70.52g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Добров Сервелат, Магнит Банан, BeFit Тыквенная Запеканка. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Борщ с Говядиной, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Окей Изюм Темный, Ореховая Роща Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Изюм Черный, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|