Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 83.35g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Курага, Киви, Кофе с Молоком, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Приготовленные Грибы. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Варено-Копченая, Kuc Сербский Сыр Брынза, Кефаль, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Буше Черничный Тарт, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hame Паштет из Говяжьей Печени. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|