Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 69.35g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Dinner: Евроопт Груша Конференция, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Колбаса Домашняя, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Грейпфрут (Розовый и Красный), Полендвица, Сало, Я Вкусный Йогурт 2,5%. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|