Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 121.65g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер, Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Свекла Вареная. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Морской Окунь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKlin's Weight History
|