Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 63.41g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром. Lunch: Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Смак Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 47 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Driving - 20 minutes, 35 минут с Джил - 35 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|