Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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101.5 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 101.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1035 kcal
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Fat: 35.71g | Prot: 67.02g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Aptonia Pure Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Bonarea Macarrones Boloñesa. Dinner: Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Atún Natural, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Cola Cao Cola Cao Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salchichón de Pavo, Activia Yogur con Fresa, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Crackers Espelta, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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