Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 134.09g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Russing Арахисовая Паста, На Здоровье Молоко 0,5%, Альта Виста Гречневая Мука, Яйцо. Lunch: Белоцерковский Творог 9%, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Dinner: Миндаль, На Здоровье Молоко 0,5%, Power Pro Femine (Female Protein) Полуниця З Вершками. Snacks/Other: Грейпфрут, Power Pro Протеиновый Батончик Femine, Кофе, Льняное Масло. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|