Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 26.91g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Мягкая Белая Булка, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Крабовые Палочки. Lunch: Колбаса, Булка с Твердой Корочкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лечо, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пиканта Аджика Домашняя, Овсяное Печенье, Московский Провансаль Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Гимнастика - 40 minutes, Кардио упражнения - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжела1982's Weight History
|