Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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81.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2069 kcal
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Fat: 95.96g | Prot: 163.70g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Untar Light, Eroski Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. Lunch: Hacendado Tortillas Integrales, Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas). Dinner: Hacendado Coles de Bruselas Ultracongeladas, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Aguacate, Aceite de Oliva, Ternera Magra. Snacks/Other: Eroski Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado, Verdifresh Mix de 3 Verduras, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal. more...
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2413 kcal
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Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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eduardo031977's Weight History
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