Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 78.14g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Цветная Капуста, Пангасиус, 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|