Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 86.99g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белебеевский Сыр Копченый Душистый Тмин Карамболь, Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, АХА Мюсли Фрукты и Орехи, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Тольяттимолоко Творог 9%. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста, Перловка Отварная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Яблоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Мармелад, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|