Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 81.84g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко, Царь Каша 5 Злаков, Рахат Темный Шоколад 80%, Рахат Шоколад 65%. Lunch: Чай с Молоком, Алматынан Бородинский Хлеб 5, SK Тунец Филе в Консерве, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Соль, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Жирные Сливки, Султан Спагетти Отрубные. Snacks/Other: Морковь, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|