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8.9 kg bf
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67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2725 kcal
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Fat: 55.48g | Prot: 138.11g | Carbs: 412.81g.
Breakfast: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Lavazza Qualità Rossa, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Mela. Lunch: Conad Uova Fresche Medie, Iper Dado Granulare Vegetale Polvere, Cipolle, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Riso Baldo. Dinner: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, farina di farro, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Farina di Grano Saraceno, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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