Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 55.93g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Копченый Душистый Тмин Карамболь, Мармелад, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Dinner: Вино Красное Сухое, Милье Сыр Тильзитский, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Балтийский берег Морская Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кошкинское Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|