|
🙈кого-то ночью хорошо мучила жажда 😂
|
46.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 51.28g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сгущенка, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Морс Брусничный. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Эмиль Творожная Масса с Черносливом, Сгущенка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|