|
вес на 16 марта
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 108.98g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Судак, Судак Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сметана, Салат Айсберг, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Ананас, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой, Фруктовый Салат, Starbucks Фруктовый Салат. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаТрухм's Weight History
|