Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 27.55g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Грені Сміт Яблуко, Миндаль, Курага, Чернослив, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Lunch: Помидоры, Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грибы, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Nordic Хлебцы Пшеничные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|