Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 71.91g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Капуста, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Яготинское Молоко 2,6%, Укроп, Кофе, Сахар, Ферма Моцарелла, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Капуста, Цархліб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Наша Ряба Бедро Куриное (без Кожи, Костей). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Укроп, Капуста. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|