Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 109.44g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Окей Манго, Магнит Банан, Творжная Запеканка с Крахмалом МОЯ. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка в Мульте с Творогом и Укропом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Сухое, Салат Овощной МОЙ, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белая Дача Пряная Руккола, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valenty18's Weight History
|