Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 106.61g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Чернослив, Йогурт Домашний Av. Lunch: Mr. Ricco Соус Чесночный, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Курица (Кожа не Съедена), Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Alpen Gold Oreo, Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Грецкие Орехи, Чернослив, Йогурт Домашний Av. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|