Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 130.19g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Bombbar Арахисовая Паста, Макдоналдс Сахар, Золотая Пашня Геркулес, Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе. Lunch: Яйцо, Редис, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Скумбрия, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Сыр Пармезан (Твердый), Солнечная Фазенда Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры. Snacks/Other: Dr Dias Цикорий с Ароматом Кофе, Морковь, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Bombbar Арахисовая Паста, Творог 9%, Молоко 3,2%, Протеиновый Коктейль, Желатин Пищевой, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Черная Смородина, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|