Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 144.78g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Банан, Джемы и Варенья, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Аппетиссимо Желе Персик. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|