Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 97.10g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Gullon Вафли без Сахара. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Творог 2%, Twix Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|