Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 149.21g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Вода, Гречка Отварная, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Банан, Яичный Омлет, Вода. Lunch: Сушеные Яблоки, Фисташки, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Vici Крабовое Мясо, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Верес Горошек Зеленый, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
большоймамон's Weight History
|