Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 79.35g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Банан, Каждый День Зефир Ванильный, Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Сибирские Отруби, Геркулес Каша Овсяная, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Укроп, Белковый Омлет. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|