Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 38.39g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Грейпфрут, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Селяночка Бородинский Хлеб, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Банан. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis sey's Weight History
|