Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 85.49g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Яичный Белок, Молокія Творог 0,2%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кофе, Руккола, Морская Капуста, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Капуста Тушеная с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад Brut, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|