Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 92.17g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Творог 1%. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты. Dinner: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|