Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 76.64g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Помидоры, Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 9%. Lunch: Рыбный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Хек. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Corny Батончик из Цельных Злаков. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|