Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 69.37g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Лаваш Тонкий, Celeste Тунец в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Бутербродный, Чай. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Шебекинские Макароны Бабочки, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Грейпфрут, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Тыквенные Семечки, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|