Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 63.01g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Мегамарт Шаньга с Картофелем. Lunch: Сливочное Масло, Гороховое Пюре. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Куриные Грудки (Жареные), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Капустный Салат. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|